Systemische Aufstellungen: Das Unsichtbare sichtbar machen

Haben Sie sich jemals gefragt, warum bestimmte Konflikte immer wiederkehren, obwohl Sie bereits alles versucht haben, um sie zu lösen? Warum Sie in Ihrem Team trotz großer Bemühungen nicht in Ihre volle Kraft kommen? Oder warum Sie immer wieder in die gleichen emotionalen Muster verfallen?

Oft liegt die Antwort nicht bei uns allein, sondern im System, in dem wir uns bewegen. Eine systemische Aufstellung ist eine Methode, um diese verborgenen Strukturen und Wechselwirkungen räumlich darzustellen und neue, heilsame Lösungen zu finden.

Was genau ist eine Aufstellung?
In einer Aufstellung nutzen wir den Raum, um ein inneres Bild – zum Beispiel von Ihrer Familie, Ihrem Unternehmen oder einem inneren Konflikt – nach außen zu projizieren. Dies kann in einer Gruppe mit echten Stellvertretern geschehen oder in einer Einzelsitzung mit Symbolen (wie Figuren auf dem sogenannten Systembrett).
Der Grundgedanke ist simpel: Wir stellen die verschiedenen Elemente Ihres Systems so im Raum auf, wie sie sich für Sie momentan „anfühlen“.
Die Kraft der Repräsentierenden Wahrnehmung
Ein faszinierendes Phänomen dabei ist die sogenannte repräsentierende Wahrnehmung. Stellvertreter, die an einem bestimmten Platz im System stehen, nehmen oft Gefühle oder Körperempfindungen wahr, die exakt der realen Person entsprechen, die sie vertreten – ohne diese Person zu kennen. Dies ermöglicht uns einen tiefen Einblick in das, was „unter der Oberfläche“ eigentlich vor sich geht.

Einsatzbereiche: Wo hilft eine Aufstellung?
Aufstellungen sind vielseitig einsetzbar und bieten oft jene „Aha-Erlebnisse“, die im reinen Gespräch verborgen bleiben:

• Familienaufstellungen: Um Verstrickungen über Generationen hinweg zu lösen, Rollenbilder zu klären oder den eigenen, richtigen Platz in der Familie zu finden.
• Organisationsaufstellungen: Um Teamdynamiken zu verstehen, Entscheidungen vorzubereiten (z. B. Markteinführungen oder Personalentscheidungen) oder unbewusste Blockaden in der Hierarchie zu lösen.
• Strukturaufstellungen: Hier stellen wir keine Personen auf, sondern abstrakte Elemente wie „das Ziel“, „das Hindernis“, „die Gesundheit“ oder „das Geld“. Dies hilft besonders bei komplexen Entscheidungsfragen.
• Innere Anteile (Ego-State): Wir stellen verschiedene Seiten Ihrer Persönlichkeit auf (z. B. den inneren Kritiker und das kreative Kind), um innere Zerrissenheit in Harmonie zu verwandeln.

Der systemische Blickwinkel: Ordnung und Zugehörigkeit
In meiner Arbeit als systemischer Coach nutze ich Aufstellungen, um die Grundprinzipien gesunder Systeme wiederherzustellen. Wir schauen uns an:

1. Zugehörigkeit: Hat jedes Mitglied des Systems seinen Platz? Oder wurde jemand (vielleicht unbewusst) ausgeschlossen?
2. Rangfolge: Stimmt die Ordnung? Übernehmen Sie vielleicht Verantwortung, die eigentlich Ihren Eltern oder Vorgesetzten zusteht?
3. Ausgleich: Gibt es eine Balance zwischen Geben und Nehmen?

Durch das Umstellen der Positionen im Raum suchen wir nach einem „Lösungsbild“. Dabei werden Sätze ausgesprochen, die das System entspannen und es ermöglichen, Vergangenes loszulassen und sich mit neuer Energie der Zukunft zuzuwenden.

Warum Aufstellungen in der Einzelsitzung?
Viele Menschen schrecken vor großen Gruppen-Workshops zurück. Deshalb biete ich Aufstellungsarbeit auch im geschützten Rahmen der Einzelsitzung an. Hier nutzen wir das Systembrett oder Bodenanker (Blätter auf dem Boden).
Dies hat den Vorteil, dass wir sehr behutsam und in Ihrem eigenen Tempo vorgehen können. Sie nehmen dabei nacheinander selbst die verschiedenen Positionen ein und spüren direkt am eigenen Körper, wie sich Veränderungen im System anfühlen. Das macht die Lösung für Sie unmittelbar erfahrbar und nachhaltig wirksam.
Was Sie nach einer Aufstellung erwartet
Eine Aufstellung ist kein „Zaubertrick“, sondern ein tiefgreifender Impuls. Das neu gewonnene Bild wirkt oft über Wochen und Monate nach. Klienten berichten häufig von:

• Einem tiefen Gefühl der Erleichterung und Klarheit.
• Plötzlichen positiven Veränderungen im Verhalten von Mitmenschen (da sich das System neu ausrichtet).
• Einer gesteigerten Entscheidungsfreude und Handlungsfähigkeit.

„Wenn wir die Perspektive ändern, ändern wir die Welt, die wir sehen.“
Sind Sie bereit, Ihr Thema aus einer neuen Perspektive zu betrachten? Ich begleite Sie gerne dabei, Ordnung in Ihr System und Frieden in Ihr Inneres zu bringen.